Zavedanje o lastnem obstoju ustvarja naš »jaz«. Sami odločamo, kako se bomo v določeni situaciji obnašali, kako se bomo oblačili in s kom pogovarjali. Zavedamo se svojih znanj in pridobljenih izkušenj, v sebi nosimo celo paleto čustev, imamo želje, potrebe in cilje. Tako kot imajo drugi o nas svoje mnenje, tudi sami ustvarjamo svojo podobo. Samopodoba v glavnem temelji na pozitivnih vrednotah in prepoznavnih vzorcih, le redko pa smo sposobni izpostaviti temne plati svoje osebnosti, ki jo vsak od nas na neki način skriva pred samim seboj ali potiska v sebi.

Ko spimo, zavest "izgine" - podzavest pozabi na naš »ego« in  na svoj način, brez zunanjih vplivov zaigra svojo sanjsko melodijo, skrbi za čustveno in duhovno ravnovesje.

V podzavesti je prostor, kjer se »zapisujejo« številni pozabljeni spomini iz preteklosti, delovanja in čustvovanja ter vzpostavljajo obrambni mehanizmi, ki budno spremljajo, kar se z nami dogaja. Ko je potrebno, nas branijo pred grozečo situacijo, ko nismo dovolj samozavestni, nas vzpodbujajo, učijo  spopadanja s težavami, vplivajo na naše počutje, znanje in razvoj.

Tako sanje s svojo projekcijo komunicirajo z nami in nam omogočajo vpogled v najbolj skrite plasti našega duševnega sveta. Zato se jim naučimo dobro prisluhniti in jim dovolimo, da  s svojo energijo vplivajo na nas.