Vodenje sanjskega dnevnika
Zapisovanje sanj nikakor ni nova, edinstvena in originalna ideja. Pravzaprav je zelo stara, saj so sanjske zapise našli že v egipčanskih piramidah - zapisanih v hieroglifih. Torej so minila že tisočletja, odkar je bila predstavljena ta genialna ideja.

Mnogi avtorji zagovarjajo papir in pisalo, ki si ju pripravite ob postelji in redno zapisovanje sanj takoj, ko se zbudite. Zakaj? Svoje sanje si je dobro vsake toliko časa prebrati - če se želite bolje spoznati, utegnete šele čez čas ugotoviti, kako ste napredovali. Tako kot se vi spreminjate, se spreminjajo želje in potrebe, dnevnik sanj pa vam bo služil kot merilo duhovnega in čustvenega razvoja. Prej ali slej si ga boste želeli ogledati in ugotoviti, kako zaznamuje napredek, ki ste ga dosegli z raziskovanjem sanj ali nasprotno - če se niste razvijali v skladu svojih želja, boste v dnevniku našli namige in se soočili z ovirami, ki so se vam postavile na pot ter jih veliko lažje prepoznali, kot takrat, ko so bili še sveži.

Šifrirano sanjsko sporočilo
Danes so na voljo številne zanimive in uporabne sanjske knjige z gesli, ki osvetljujejo skrivnostni svet podzavestnega, ponujajo številne napotke za razumevanje sanjskega sveta in razkrivajo globlji pomen arhetipskih sanjskih simbolov, podob in doživetij, vendar v glavnem vsebujejo le najpogostejše in nepristranske asociacije. Ta sanjska sporočila so med ljudmi najbolj razširjena, a to še zdaleč ne pomeni, da so tudi edina in sprejemljiva za vse. Samo zamislite si, da preberete definicijo iz sanjske knjige, potem pa razočarano ugotovite, da je v nobenem primeru ne morete primerjati z vami, pa naj se še tako trudite in brskate po svoji domišljiji. Razumljivo! Če bi za vsak arhetip obstajal samo en pomen, jasen in natančno določen, da bi ga lahko vklesali v kamen, bi to pomenilo, da smo vsi ljudje samo mentalne, čustvene in duševne kopije, skrivnosti naših sanj pa so bile odkrite že pred nekaj tisoč leti, ko je človeštvo šele začelo razlagati sanje.

Seznam sanjskih simbolov

Niti en seznam arhetipov in običajnih simbolov se ne more meriti s popisom in pomenom, kot ga lahko sestavite sami. Nihče ne more tega narediti bolje od vas, vendar ne bodite nepotrpežljivi in ne pričakujte, da ga boste hitro sestavili. Pustite podzavesti, da se prelije na papir in začnite z zapisovanjem sanj, ki so se vam najbolj vtisnile v spomin. V ta namen si lahko omislite posebno beležko, kamor boste vpisovali simbole, like, znamenja in elemente, ki bi jih radi raziskali, sproti pa boste lahko dodajali nove in jih celo razvrščali v primerljive skupine. Simbole, ki se več ali manj redno pojavljajo, dobro preučite in se poglobite vanje, potem pa jim dovolite, da spregovorijo še na svoj način, ki je sprejemljiv samo za vas in jim prisluhnite.

Najpomembneje si je zapomniti, kakšen vtis je določen simbol naredil na vas, kakšni so vaši občutki, čustva in odziv. Zapišite jih, vendar ne hitite! Vzemite si čas za lastne asociacije in povezave, povežite jih z osebnimi izkušnjami, spomini, željami in potrebami, potem pa počasi in sigurno, kakor se vam začenjajo prikazovati uvidi, dopolnite praznine na popisu pomenov. Ne spreminjajte ga in ga ne podcenjujte niti pri naslednjih sanjah. Vnesite le spremembe, s katerimi ste se srečali na podlagi simbolov in jih izkoristite v resničnem življenju.

Narišite svoj simbol

Drug zelo koristen način dela s sanjami je upodabljanje sanjskih doživetij v obliki risbe ali slike. Ne obremenjujte se, če ne znate risati. Za kaj takega ne potrebujete nobenega likovnega usposabljanja, temveč le nekaj volje, velik risalni list in voščenke, pastelne barve ali oglje, da poteze ne bodo preveč natančne in ostre. V glavi si zamislite simbol v svojem sanjskem okolju in pustite roki, da prosto potuje po papirju. Če vam simbola nikakor ne uspe narisati, izberite barve, s katerimi se lahko najbolj približate in izrazite svoje občutke ter z zamahi in oblikami zapolnite nastalo praznino. Ko boste končali, si oglejte, kaj ste ustvarili in v miru premislite, kašno bi lahko bilo sporočilo simbola.

1 2

Nazaj